Айфон кнопка сон пробуждение на айфоне
Для чего нужна и как работает функция «Режим сна» на iPhone
В целях заботы о здоровье своих пользователей начиная с iOS 10 Apple реализовала в мобильной ОС полезную опцию Режим сна. Найти её можно на одноименной вкладке в системном приложении Часы. Режим сна напоминает пользователю о том, когда надо засыпать, если он хочет как следует выспаться.
Для настройки приложения Apple предлагает ответить на ряд простых вопросов: сколько часов вам необходимо для сна, когда вам нужно вставать, в какие дни недели и т.п.
Доступны и другие настройки – нужно ли высылать напоминание о том, что скоро надо ложиться спать, звук мелодии.
При активации сигнала к пробуждению появляется графическое отображение времени, которое пользователь потратит на сон. Статистика по сну доступна через HealthKit, данные синхронизируются с приложением Здоровье.
Apple напоминает, что ложиться вовремя (хотя бы до 12 часов ночи) и в одно и то же время – залог хорошего сна и крепкого здоровья.
Отключается Режим сна путем перевода соотвествующего переключателя в положение Выключено.
Как использовать функцию «Режим сна» на iPhone
С появлением iOS 14, компания Apple дала возможность пользователям iPhone отслеживать свой сон в функции «Режим сна». Опция мало чем отличается от режима «Не беспокоить», разве что будет вестись подробная аналитика, как долго и как качественно мы спим.
Задайте количество времени, которое вам необходимо тратить на сон каждую ночь, и программа «Часы» будет напоминать вам, когда пора идти спать, и ставить будильник, чтобы будить вас.
Как включить и настроить функцию «Режим сна»
При первоначальной настройке режима сна в программе «Часы» появится несколько вопросов.
После установки времени отхода ко сну iPhone будет напоминать вам, когда пора идти спать, а в указанное время пробуждения будет звонить будильник.
Включение и отключение функции «Режим сна»
Функция отключает будильник и напоминание об отходе ко сну.
Изменение времени и дней срабатывания будильника и напоминания
Отслеживание истории сна
Если в предполагаемое время сна вы будете использовать iPhone, этот период будет засчитан в программе как бодрствование. Если вы отложите срабатывание будильника, время сна обновится соответственно.
Данные, собираемые функцией «Режим сна», будут автоматически передаваться в программу «Здоровье».
Изменение настроек
Просмотр истории в программе «Здоровье»
Чтобы анализировать сон на ОС iOS 13, откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». На графике «Анализ сна» отображается время, проведенное в постели или во сне.
Функция «Режим сна» в программе «Часы» отслеживает время, которое вы провели в постели, но не то, сколько вы спали или двигались. Часы Apple Watch также неспособны отслеживать показатели сна или время в постели.
Чтобы определить, сколько времени вы спите, попробуйте подключить к программе «Здоровье» устройство для отслеживания сна. Также вы можете вручную указать время своего сна: откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». В правом верхнем углу нажмите «Добавить данные». Узнайте больше о программе «Здоровье».
Использование функции «Режим сна» на iPhone для отслеживания сна
Задайте количество времени, которое вам необходимо тратить на сон каждую ночь, и приложение «Часы» будет напоминать вам, когда пора идти спать, и ставить будильник, чтобы будить вас.
Функция «Режим сна» доступна только в iOS 13 и более ранних версиях. Если у вас установлена iOS 14, узнайте, как отслеживать свой сон на Apple Watch и использовать функцию «Сон» на iPhone.
Настройка функции «Режим сна»
При первоначальной настройке режима сна в приложении «Часы» вам будет задано несколько вопросов.
После установки времени отхода ко сну iPhone будет напоминать вам, когда пора идти спать, а в указанное время пробуждения будет звонить будильник.
Включение и отключение функции «Режим сна»
Функция отключает будильник и напоминание об отходе ко сну.
Изменение времени и дней срабатывания будильника и напоминаний
Отслеживание истории сна
Если в предполагаемое время сна вы будете использовать iPhone, этот период будет засчитан в приложении как бодрствование. Если вы отложите срабатывание будильника, время сна обновится соответственно.
Данные, собираемые функцией «Режим сна», будут автоматически передаваться в приложение «Здоровье».
Изменение настроек
Просмотр истории в приложении «Здоровье»
Чтобы анализировать сон на ОС iOS 13, откройте приложение «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». На графике «Анализ сна» отображается время, проведенное в постели или во сне.
Функция «Режим сна» в приложении «Часы» отслеживает время, которое вы провели в постели, но не то, сколько вы спали или двигались. Часы Apple Watch также неспособны отслеживать показатели сна или время в постели.
Чтобы определить, сколько времени вы спите, попробуйте подключить к приложению «Здоровье» устройство для отслеживания сна. Также вы можете вручную указать время своего сна: откройте приложение «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». В правом верхнем углу нажмите «Добавить данные». Узнайте больше о приложении «Здоровье».
Функции кнопок на iPhone 6 и iPhone 6 Plus
Большинство кнопок на iPhone — это виртуальные кнопки на сенсорном экране. Имеется также несколько кнопок на корпусе устройства, которые позволяют управлять основными функциями — например, включать iPhone или изменять его громкость.
Кнопка «Режим сна/Пробуждение»
Когда iPhone не используется, нажмите кнопку «Режим сна/Пробуждение» для его блокировки. При блокировке iPhone дисплей отключается, сохраняется заряд аккумулятора, при случайном прикосновении к экрану не происходит никаких действий. Однако, можно принимать голосовые звонки, вызовы FaceTime и текстовые сообщения. Также срабатывают будильники и приходят уведомления. Можно слушать музыку и настраивать громкость воспроизведения.
На iPhone 6 и iPhone 6 Plus, кнопка «Режим сна/Пробуждение» находится с правой стороны.
На более ранних моделях iPhone кнопка «Режим сна/Пробуждение» находится у верхнего края.
iPhone блокируется автоматически, если не прикасаться к экрану в течение одной–двух минут. Для настройки времени блокировки выберите «Настройки» > «Основные» > «Автоблокировка».
Включение iPhone. Нажмите и удерживайте кнопку «Режим сна/Пробуждение» до появления логотипа Apple.
Разблокирование iPhone. Нажмите кнопку «Режим сна/Пробуждение» или кнопку «Домой», затем переместите бегунок.
Выключение iPhone. Нажмите и удерживайте кнопку «Режим сна/Пробуждение» до появления красного бегунка, затем перетяните бегунок.
Для дополнительной безопасности можно задать пароль, который нужно будет ввести для разблокирования телефона. Выберите «Настройки» > «Основные» > «Пароль и отпечаток» (на iPhone 5s) или «Настройки» > «Основные» > «Защита паролем» (на остальных моделях). См. Использование пароля для защиты данных.
Кнопка «Домой»
Кнопка «Домой» позволяет перейти на главный экран и совершать другие действия.
Просмотр запущенных программ. Дважды нажмите кнопку «Домой». См. Начните из дому
Использование программы Siri (iPhone 4S или новее) и функции «Управление голосом».
Нажмите и удерживайте кнопку «Домой». См. Управление голосом и глава 4, Siri.
На iPhone 5s можно использовать датчик в кнопке «Домой» для распознавания отпечатка пальца вместо ввода пароля либо Apple ID для разблокирования телефона. См. Датчик Touch ID.
Также можно настроить включение и отключение функций Универсального доступа при нажатии кнопки «Домой». См. Сокращения для универсального доступа.
Кнопки громкости
Во время разговора по телефону или прослушивания музыки, просмотра фильмов или других материалов кнопки на боковой поверхности iPhone позволяют регулировать громкость. В остальное время эти кнопки управляют громкостью сигнала вызова, предупреждений и других звуковых эффектов.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Важные сведения о предупреждении потери слуха см. в разделе Важная информация по безопасности.
Блокировка громкости звонка и предупреждений. Выберите «Настройки» > «Звуки» и выключите параметр «Изменять кнопками». Чтобы ограничить громкость фильмов и музыки, выберите «Настройки > «Музыка» > «Огранич. громкости».
Примечание. В некоторых странах Европейского союза на iPhone может появляться предупреждение, если громкость превышает установленные в ЕС нормы безопасности для слуха. Чтобы установить громкость выше этого уровня, возможно, понадобится отпустить на непродолжительное время кнопку громкости. Чтобы ограничить максимально возможную громкость до этого уровня, выберите «Настройки > «Музыка» > «Огранич. громкости», затем включите параметр «Огранич. громкости ЕС». Чтобы запретить изменять ограничение громкости, выберите «Настройки» > «Общие» > «Ограничения».
Кнопки громкости также можно использовать для фотосъемки или записи видео. См. Съемка фотографий и видеозаписей.
Переключатель «Звонок/Бесшумно»
Нажмите переключатель «Звонок/Бесшумно», чтобы перевести iPhone в режим звонка 
или беззвучный режим 
В режиме звонка iPhone воспроизводит все звуки. В беззвучном режиме iPhone не воспроизводит сигнал вызова, звуковые предупреждения и другие звуковые эффекты.
Важно! Когда iPhone находится в беззвучном режиме, то будильники, звуковые программы (например, «Музыка») и многие игры по-прежнему воспроизводят звук через встроенный динамик. В некоторых регионах звуковые эффекты для «Камеры» и «Диктофона» воспроизводятся, даже если для переключателя «Звонок/Бесшумно» установлен режим «Бесшумно».
Подробную информацию об изменении настроек звука и вибрации см. в разделе Звуки и отключение звука.
Использование режима «Не беспокоить». Для отключения звука звонка, напоминаний и уведомлений также можно использовать функцию «Не беспокоить». Смахните вверх от нижнего края экрана, чтобы показать Пункт управления, затем нажмите 
См. Режим «Не беспокоить»
Оставьте ответ Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.