Асмр для сна и глубокого расслабления что это
ЖизньОргазм мозга:
Каналы с успокаивающими ASMR-видео
Странные видео, которые полюбили во всем мире
Под аббревиатурой ASMR подразумевают «автономную сенсорную меридиональную реакцию». Так называют приятное ощущение (покалывание в затылке или мурашки), которое некоторые люди испытывают в ответ на звуковые, зрительные или другие стимулы. АСМР-чувствительные люди могут реагировать, например, на шёпот, тихую речь или звуки, шуршание, постукивание ногтями по поверхности, дуновение в микрофон, плавные движения рук и многое другое. Существует целый жанр АСМР-видео — настолько популярный, что их делает даже W Magazine. Человеку, незнакомому с АСМР, они могут показаться странными: например, авторы роликов часто изображают кого-то — туристических агентов или рецепционистов, шепчут или тихо говорят, обращаются к зрителям как к хорошим друзьям или, например, несколько минут распаковывают посылку или рисуют.
Хотя эффект от АСМР часто называют «брейнгазмом», никакого сексуального подтекста в этих видео нет: АСМР-чувствительные люди смотрят их, чтобы расслабиться, успокоиться или избавиться от проблем со сном. Мы отобрали несколько YouTube-каналов, которые помогут в этом.
Gentle Whispering ASMR
Аккаунт Gentle Whispering ведёт Мария, которая по праву считается королевой жанра — почти миллион подписчиков тому лучшее доказательство. Создательница Gentle Whispering родом из России, но живёт в Штатах, так что и видео делает преимущественно на английском. У асмрщицы есть работы на любой вкус — от ролплеев (видео, в которых она изображает другого человека — например, врача или учительницу), в том числе и на русском языке, до перебирания покупок, макияжа и расчёсывания волос. А ещё у нее есть влог-канал, чьи видео успокаивают не меньше; там она, к слову, проводит в том числе магические ритуалы каждое новолуние и полнолуние.
Heather Feather ASMR
Ещё один популярный АСМР-блог. Чаще всего Хизер снимает всё те же ролплеи, но кроме них есть ещё и успокаивающие звуки, и обучающие АСМР-видео, и инструкции по медитации, и ролики, которые должны помочь заснуть. За несколько лет существования канала Хизер удалось собрать более 120 миллионов просмотров — впечатляющий результат. Недавно асмрщица переехала в новый дом, где оборудовала в подвале целую студию для записи видео с шумоизоляцией, набором фонов и множеством стеллажей для подручных материалов. Кажется, работа над ней продолжается, и оттого она загружает ролики реже, чем раньше.
fastASMR
На канале fastASMR множество самых разных видео: наш фаворит — ролик с русалочьей подушкой, но есть и ролплеи, и ролики, где автор нашёптывает текст, и АСМР-триггеры, и видео с кинетическим песком, и даже ролики, где автор делает вид, что чистит зрителю уши. Для максимального эффекта видео лучше смотреть в наушниках — в них используется «объёмный» звук. Как и многие АСМР-артисты (или художники — смотря какой перевод вам больше нравится), девушка записывает аудио на микрофон, который внешне выглядит как цилиндр с двумя ушами — так ощущения оказываются максимально приближенными к реальности.
ASMRrequests
Элли придумала ASMRrequests после того, как записала в шутку АСМР-видео для своего молодого человека — тому так понравилось, что она решила попробовать делать это и для других людей. Незнакомцы в интернете усилия оценили, отчасти потому что ролплеи асмрщицы по уровню продакшена на голову выше работ коллег и иногда даже задействуют неплохие спецэффекты. Сейчас девушка также записывает тихие влоги и ролики с постукиваниями и экспериментирует с жанрами, совмещая сразу несколько сценариев. Сама Элли рассказывает, что поначалу не была АСМР-чувствительной, но постепенно научилась испытывать эти ощущения — так что если сейчас вы не ощущаете лёгкое покалывание и спокойно реагируете на разнообразные триггеры, это ещё ничего не значит.
albinwhisperland
Эй Эл Би из страны шёпота — настоящая фанатка всего винтажного и женственного, так что и в своих видео старается не изменять привычному стилю; последить за её увлечениями можно на втором, не АСМР, канале. Сама автор похожа на принцессу Жвачку — такие восхитительные розовые волосы редко встретишь в жизни; иногда на канале она даже задействует их в качестве триггера, расчёсывая или заплетая. В общем, видео здесь не так много, зато все они сделаны невероятно деликатно: создательница канала листает книги, раскрашивает иллюстрации, распаковывает коробки доставки и готовит, шёпотом комментируя свои действия. Иногда она выступает в образе Мортиши Аддамс — естественно, тоже в жанре АСМР.
Made In France ASMR
Французский АСМР-канал, автор которого не показывает лицо — даже в ролплеях можно увидеть в лучшем случае его подбородок. На канале есть видео на английском и французском, хотя во многих роликах автор ничего не говорит — например, у него есть целый плейлист, посвящённый предметам и звукам, которые они издают, например спичкам, которые гасят в воде. Кому-то покажется скучным, но поверьте — засыпать под убаюкивающие шипящие или постукивающие звуки — одно удовольствие.
Unintentional ASMR
Авторы этого небольшого канала не снимают ролики сами, а только собирают видео, снятые другими. Если задуматься, многие не раз испытывали расслабление от самых неожиданных вещей — иного неплохо убаюкивают, скажем, документальные съёмки природы. Ни одно из видео на канале не задумывалось как АСМР, но все они полнятся триггерами: здесь мастера вырезают из дерева перо, люди работают с кожей, другие чинят книгу, или пишут перьевой ручкой. Так что можно и нервы успокоить, и узнать что-то интересное.
EMOJOIE CUISINE
Канал EMOJOIE CUISINE тоже предлагает совместить приятное с полезным. Это ролики с пошаговыми рецептами, звук в которых записан в духе АСМР: можно услышать, как толкут печенье для чизкейка, как в миску высыпают сахар, как смешивают ингредиенты или как смесь закипает на плите. Для наилучшего эффекта создатели канала рекомендуют каждое видео смотреть в наушниках. Вообще, будьте аккуратны — заснуть над включённой плитой может быть опасно.
Bob Ross
Расцвет карьеры телеведущего Боба Росса пришёлся на то время, когда понятия АСМР ещё не существовало — но именно он поспособствовал его появлению. Больше десяти лет Росс вёл программу «The Joy of Painting», в которой учил зрителей рисовать. Художник говорит не слишком тихим, но спокойным и размеренным голосом, к тому же нарочито громко смешивает краски и водит кисточкой по холсту — вполне себе АСМР. Многие современные блогеры признаются, что передача Росса была их первым АСМР-переживанием и что они до сих пор вспоминают его с теплотой.
Asmr Для Сна mp3
АСМР ПОПРОБУЙ НЕ УСНУТЬ 100 ЗВУКОВ ДЛЯ СНА ASMR TRY NOT TO FALL ASLEEP
АСМР 100 УЛОЖУ ТЕБЯ СПАТЬ БЛИЗКИЙ ШЕПОТ ASMR PUTTING YOU TO SLEEP
АСМР 100 УЛОЖУ СПАТЬ ОЧЕНЬ БЛИЗКИЙ ШЕПОТ ASMR PUTTING YOU TO SLEEP
АСМР ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ ТЫ УСНЕШЬ ЗАСЫПАЕМ ВМЕСТЕ ASMR SLEEP IN 15 MINUTES
АСМР ПОДГОТОВЛЮ ТЕБЯ КО СНУ ASMR Getting You Ready For Bed
АСМР КЛИНИКА СНА ОТ БЕССОННИЦЫ ASMR SLEEP CLINIC
АСМР ДЛЯ СНА 99 9 ИЗ ВАС ЗАСНУТ 99 9 OF YOU WILL SLEEP
АСМР СОН РАССЛАБЛЕНИЕ
АСМР ПОПРОБУЙ НЕ УСНУТЬ 99 9 УСНУТ ASMR TRY TO STAY AWAKE
АСМР ЛЮБИМЫЕ ТРИГГЕРЫ ДЛЯ 99 9 СНА И МУРАШЕК Asmr Favorite Triggers For Sleep And Tingles
АСМР Триггеры для сна и расслабления ASMR Triggers For Your Sleep
АСМР ДЛЯ БЫСТРОГО СНА ИНТЕНСИВНЫЕ ЗВУКИ ASMR FOR FAST SLEEP
АСМР Уложу тебя спать триггеры для расслабления ASMR Putting You To Sleep
ОЧЕНЬ БЛИЗКИИ АСМР Визуальные Мурашки Very Close Up Asmr
АСМР МАССАЖ МОЗГА ИНТЕНСИВНЫЕ ЗВУКИ ДЛЯ СНА ASMR MIC SCRATCHING
АСМР СПА РЕЛАКС для СЛАДКОГО СНА ТЫ ТОЧНО УСНЕШЬ ASMR SPA For SLEEP
АСМР УСНУТЬ ЗА 15 МИНУТ МНОГОСЛОЙНЫЙ БЛИЗКИЙ ШЕПОТ ASMR SLEEP In 15 MINUTES
АСМР Экспресс Проверка Черепных Нервов Ролевая Игра для Сна
АСМР ПОМОЮ ГОЛОВУ И ПОДСТРИГУ ДЛЯ 100 СНА ШАМПУНЬ И МАССАЖ ASMR HAIRCUT AND MASSAGE
АСМР УСНУТЬ ЗА 15 МИНУТ БЛИЗКИЙ ШЕПОТ ASMR SLEEP IN 15 MINUTES
ПОЗАБОЧУСЬ О ТВОЕМ РАССЛАБЛЕНИИ АСМР для сна шепот персональное внимание
АСМР МАССАЖ МОЗГА ОТ КОТОРОГО ТЫ УСНЕШЬ ASMR BRAIN MASSAGE
АСМР МАССАЖ ЛИЦА 99 9 ИЗ ВАС ЗАСНУТ
АСМР БЫСТРЫЙ ШЕПОТ ВОЗБУЖУ ТВОИ МУРАШКИ ЛАСКОВЫЙ ДОКТОР МУРАШОЛОГ ASMR КЛИНИКА СНА
АСМР МАССАЖ МОЗГА ДЛЯ ГЛУБОКОГО СНА ASMR BRAIN MASSAGE
ASMR TRIGGERS FOR SLEEP АСМР ТРИГГЕРЫ ДЛЯ СНА
АСМР ЛУЧШИЙ ГИПНОЗ ДЛЯ СНА от бессонницы
АСМР КЛИНИКА СНА SLEEP CLINIC
АСМР ДЛЯ СНА 99 9 ИЗ ВАС ЗАСНУТ 99 9 OF YOU WILL SLEEP
АСМР ОЧЕНЬ Близкий шепот Неразборчивый шепот Дыхание ASMR Putting You To Sleep
АСМР КАЙФОВЫЕ ТРИГГЕРЫ ДЛЯ СНА
Интенсивные Мурашки для сна АСМР Триггеры
АСМР УХАЖИВАЕМ ЗА ТОБОЙ ПЕРЕД СНОМ с WalChe ASMR
АСМР ВЫЗЫВАЕМ МУРАШКИ ЭФФЕКТИВНЫЕ ЗВУКИ ДЛЯ СНА ASMR TINGLY SOUNDS FOR SLEEP
САМЫЙ МУРАШЕЧНЫЙ АСМР ДЛЯ СНА
АСМР УХОД ЗА КОЖЕЙ ASMR Facial Treatment
ASMR АСМР ДЛЯ БЫСТРОГО СНА
АСМР Расслаблю Тебя Перед Сном Ролевые Игры ASMR I Will Relax You Before Sleep
АСМР 10 МИНУТ ДЛЯ ВАШЕГО СНА ASMR 10 MINUTES FOR SLEEP
МУРАШКИ ИЛИ СОН АСМР ТРИГГЕРЫ
АСМР ПОМОГУ ТЕБЕ ЗАСНУТЬ БЛИЗКИЙ ШЕПОТ ДЛЯ ТВОЕГО СНА I ASMR FOR SLEEP
АСМР Фотограф УСЫПЛЯЮЩАЯ фотосессия для тебя ролевая игра ASMR ДЛЯ СНА
АСМР СОГРЕЮ И УЛОЖУ ТЕБЯ СПАТЬ ВИЗУАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРЫ
АСМР МАССАЖ МОЗГА ДЛЯ ТВОЕГО СНА ASMR BRAIN MASSAGE
АСМР Клиника Сна Ролевая Игра Для Сна
АСМР ЗАБОТА О ТЕБЕ ПЕРЕД СНОМ
АСМР ВСЯКИЕ ТРИГГЕРЫ ДЛЯ СНА
АСМР ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ ТЫ УСНЕШЬ БЛИЗКИЙ ШЕПОТ С УШКА НА УШКО ASMR SLEEP IN 20 MINUTES
Усыпляющая Стрижка АСМР Мытьё Волос Ножнички Перелистование Страниц
АСМР ГОТОВИМ ТЕБЯ КО СНУ ASMR Getting You Ready For Bed Tanya Asmr
Здесь Вы можете скачать Asmr Для Сна. Слушайте онлайн в хорошем качестве, скачивайте mp3 в высоком качестве без регистрации.
Асмр для сна и глубокого расслабления что это
Ролевые перфоманс-видео, на которых зрителю оказывается «персональное» внимание. Это особый вид ASMR-роликов, в которых блогер играет определенную роль: врача, парикмахера, тату-мастера, визажиста, следователя.
Ведущий смотрит в камеру, разговаривает со зрителем, просит его что-то сделать или сам будет делать вид, что стрижет вас, наносит макияж или приятным голосом прочитает книгу. Разумеется, в ролевых видео используются различные звуковые и визуальные триггеры.
Такие ролики самые сложные в реализации, поскольку блогер должен продумать сценарий, подобрать костюмы и большой арсенал звуков, чтобы охватить максимальное количество зрителей. У каждого человека свой набор триггеров, поэтому нужно постараться угодить всем.
Микрофоны в виде ушей и тишина
Конечно, самые первые ASMR-видео выглядят немного нелепо и наигранно, а о том, чтобы записывать четкий звук с помощью профессионального оборудования, никто даже не задумывался. Но со временем блогеры поняли, что для максимального погружения зрителю нужны качественные наушники, а авторам — специальные микрофоны.
Но оборудованием дело не заканчивается: важно создать нужную атмосферу. Согласно одному исследованию, порядка 81% зрителей смотрят ASMR-ролики вечером, в том числе перед сном. Это доказывает, что широкая часть аудитории с помощью таких видео старается расслабиться и уснуть, поэтому слушать и смотреть ролики на ходу или в общественных местах — бессмысленно.
Здесь важна подготовка: спокойная обстановка дома, абсолютная тишина, хорошие наушники и никаких отвлекающих факторов. Даже уведомления на смартфоне лучше отключить, чтобы не раздражали. Тихий голос, плавные, размеренные движения, мягкий свет, приятная улыбка и завораживающие звуки — и зритель уже почти в трансе, уровень тревоги снизился, его клонит в сон.
Как узнать, чувствительны ли вы к ASMR? Вспомните, нравится ли вам, когда парикмахер моет вашу голову. Если да, поздравляем. Вот вам одно из популярнейших ASMR-видео, наслаждайтесь.
Будто мама читает сказку
И все-таки почему ASMR-ролики снискали бешеную популярность в интернете? Ласковый голос и плавные движения, которые есть почти в каждом видео, оказывают на зрителя особый успокаивающий эффект.
Американские исследователи считают, что в ASMR-роликах наш мозг распознает сигналы, знакомые с раннего детства. Мы помним, как мама гладила нас по голове или приятным голосом читала сказки. Именно поэтому спокойные движения и шепот становятся триггерами, расслабляют нас.
Как говорят сами любители ASMR-видео, такой контент хорошо смотреть перед сном, чтобы успокоиться, снять стресс и «залипнуть» на приятных звуках или монотонных действиях другого человека. Кому-то особенно нравится персональное внимание в ролевых роликах: люди представляют, что человек по ту сторону экрана разговаривает только с ним. Отчасти поэтому ролевые ASMR-видео особенно популярны у одиноких людей.
Может ли ASMR вызвать сексуальное возбуждение?
Многим противникам ASMR подобные видео кажутся вульгарными и пошлыми. В 2018 году в Китае вообще запретили такие ролики, назвав их «порнографическими». Однако у науки есть свой контраргумент на этот счет.
По данным ученых, только 5% опрошенных любителей звуковых видео утверждают, что ASMR их возбуждает. Остальные респонденты смотрят подобные ролики ради эстетического удовольствия и расслабления, чтобы справляться с тревогой и стрессом, а также чувствовать себя кому-то нужным (речь идет об игровых роликах).
Детский ASMR. Хорошо это или плохо?
Детские ASMR-видео — явление довольно спорное. Проблема в том, что благодаря доступности гаджетов и стриминговых сервисов видео в Сеть может выложить любая пятилетка. Разумеется, в детских ASMR-роликах меньше креативности, но больше игривости: вот девочка ест конфеты или желе ложкой, чавкая в микрофон, красит губы блеском, помадой или яркими тенями.
Многие дети воспринимают такие видео как игру и подражание взрослым. Но есть и другой нюанс — деньги. Некоторые родители не упускают возможности заработать несколько тысяч долларов на роликах, в которых их ребенок поедает медовые соты или нелепо красит ногти.
Однако шепот и наигранная близость смущают даже некоторых зрителей взрослых ASMR-видео, что уж говорить о роликах с детьми? Все чаще в интернете можно встретить мнение о том, что такие видео жутковаты и неуместны. Кроме того, не дремлют и комментаторы: под безобидными детскими ASMR-видео появляются фразы о внешности детей и даже таймкоды с моментами, когда ребенок становится в неоднозначную позу. Так может быть не зря в Китае ASMR-видео под запретом?
Вещают на уши:
ASMR как новая зависимость
Аудитория ASMR, звук в которых вызывает особые сенсорные реакции, в интернете достигает уже полмиллиарда человек. Владимир ТРЕПИТОВ попросил ученого-психофизиолога объяснить, действительно ли просмотр ASMR помогает при нервных расстройствах или просто свидетельствует о наличии таковых.
Согласно данным Университета Пенсильвании, ежегодно приблизительно 23 тыс. американцев умирают от антидепрессантов, это в четыре раза больше, чем в середине 90-х. В России почти 70% населения страдают от неврозов. Причем фарма в таких случаях почти не помогает, она лишь снимает симптомы. И каждый ищет альтернативный способ успокоительного.
Один из популярных сегодня в сети — видео, основанные на ASMR (autonomous sensory meridian response, автономная сенсорная меридиональная реакция). ASMR — термин скорее ненаучный. Википедия трактует его как «феномен восприятия» с особыми ощущениями, которые вызываются звуковыми, зрительными, тактильными или когнитивными стимулами. Автором понятия считается Дженнифер Аллен (на Facebook— Envelope Nomia). Если верить одному из последних постов владельца страницы, Аллен раньше работала в системе здравоохранения, потом стала заниматься кибербезопасностью.
Откровенно не говоря
. На экране привлекательная брюнетка с большими карими глазам, перед ней 3dio (двухканальный микрофон в виде человеческих ушей, специально созданный для записи ASMR-блогов; на «Авито» стоит около 30 тыс. руб.), вдруг практически целиком она берет в рот одно из микрофонных ушей и следующие полчаса, не произнося ни слова, причмокивая, лижет и посасывает устройство.
Это earliking — достаточно популярный жанр ASMR, но работают в нем далеко не все блогеры, вероятно, из-за его откровенности. Ролик собрал около 115 тыс. просмотров. На канал подписано более 150 тыс. человек.
Психофизиолог, аспирант Института биологии и биомедицины ННГУ им. Лобачевского Юлия Мансурова раньше никогда не смотрела ASMR и, более того, не знала о его существовании:
Уснуть и видеть сны
. Девушка в красном топе с откровенным декольте переливает из одного стакана в другой молоко, поджигает спички, гладит ветрозащиту микрофона кисточкой для макияжа и зубной нитью, что-то периодически нашептывает.
Видео посмотрели более 1,2 млн человек. На канале 700 тыс подписчиков.
Очень многие смотрят эти видео из-за так называемого ASMR-эффекта: приятное покалывание в затылке, расслабление, мурашки. Нередко (об этом говорят и сюжеты роликов) ASMR становится средством от бессонницы.
«Что нужно, чтобы человек уснул? Отключить поток мыслей, всю эту повседневную байду. Перевести психологические показатели в норму: уравновесить дыхание, снизить частоту сердечных сокращений, перевести активность мозга в пассивный режим, подавить кортизол, увеличить мелатонин, и вот тогда человек уснет. ASMR-видео действительно может помочь уснуть, как и звуки, дождя например. Такие видео часто построены на принципе контроля внимания: посмотри сюда, посмотри туда, дыши медленнее, в общем, тобой тупо командуют. И если тебе подходит этот контент, то есть ты слушаешься, возможно, показатели будут выравниваться. За счет концентрации на одной мысли — такой формат легкой медитации — удастся избавиться от фоновых тревог».
Одна голова — хорошо
. На лицевую часть микрофона в виде человеческой головы нанесены разноцветные блестки, на «голову» надета прозрачная шляпка-зонтик, чья-то рука прыскает на зонтик водой из пульверизатора. На уши голове-микрофону руки кисточкой наносят пену для бритья. Руки выжимают губку в чашу с густой мыльной водой.
По всей видимости, это самое популярное ASMR-видео на YouTube: ролик, который длится более трех часов, посмотрело уже почти 76,5 млн человек. На извлечении таких звуков, которые ASMR-артисты называют триггерами, построены почти все видео — никто уже не ограничивается только шепотом. Иногда это полноценное представление с костюмами, гримом, продуманным персонажем, сюжетом, декорациями. В одном из интервью ASMR-артист рассказывал, что на создание сложного ролика может уйти до месяца.
«Это вполне можно использовать в терапии. Если параллельно с ASMR-видео будут писаться энцефалограмма, кардиограмма. Если будет внедрена объективизация в этот процесс — это будет отличный терапевтический аппарат. И, более того, он существует, но только это называется не ASMR-эффект, а тренинг с обратной биологической связью, нейрофидбэк, визуальный, аудиальный, комплексный. На исследования в этой области тратится куча денег, но там, естественно, совсем другой контент. И все это, конечно, не ради мурашек, хотя можно и до мурашек довести. Эти тренинги используются для восстановления у человека когнитивных функций, в лечении посттравматических стрессовых расстройств, наркозависимости, в том числе при бессоннице и для расслабления».
Как можно ближе
. Перед светловолосой девушкой с голубыми глазами два микрофона, она шепчет поочередно в каждый из них что-то приятное, после начинает поглаживать микрофоны кончиками пальцев, достает ножницы и имитирует стрижку, при этом постоянно перемещается от микрофона к микрофону.
«По большому счету, это приятно, это погружение в альтернативную реальность, где о тебе заботятся, то есть ты внезапно чувствуешь себя важным. Хоть это чаще всего безвкусно упаковано, но сама идея прикольная. Это что-то надсоциальное, какие-то биологические кнопки».
ASMR-видео рекомендуется смотреть/слушать в наушниках, многие из них записаны с использованием бинауральных микрофонов, что позволяет усилить эффект присутствия. У зрителя появляется реалистичное ощущение, что ASMR-артист находится рядом и шепчет на ухо. Все ради этой близости. Сам ASMR-артист в момент записи чаще всего тоже в наушниках, интенсивность звука очень важна, и так ее можно контролировать. Многие ASMRщики располагают впечатляющим арсеналом микрофонов, какого нет и у профессиональных студий звукозаписи.
«Мой научный руководитель активно использовала метод латерометрии в своих исследованиях. Суть этого метода — в измерении активности полушарий мозга в разных контекстах. Это звуковой тест: звук подается с определенной межушной задержкой, параметры которой можно менять. В наушниках человек слышит, как звук движется от одного уха к другому и не только, вообще по всему пространству головы. Как-то одна из студенток решила провести этот опыт на самой себе, и в какой-то момент довела себя до галлюцинаций. Например, стала видеть людей, которых нет в реальности. Но потом пришла в норму, сейчас всё с ней хорошо».
Подкупает и продает
. В кадре женские руки, они заправляют кровать, поглаживают мебель, прикасаются к деталям интерьера. Вполголоса девушка комментирует свои действия.
Этот ASMR-ролик IKEA — наверное, самый успешный на данный момент пример использования ASMR-эффекта в рекламе, и одно из самых популярных вирусных видео компании.
Огромное число «ASMR-положительных» — это весомый аргумент для маркетинга. Только этим летом рекламные ASMR-кампании запускали «Билайн», Gucci; Apple снял серию роликов в этой стилистике для демонстрации возможностей камеры iPhone XS.
Согласно ряду опросов, ASMR-эффект не универсален: около 30% респондентов вообще его не чувствуют. Но те, кто попадают под влияние, смотрят такие ролики ежедневно, и в некоторых случаях уже не могут уснуть без ASMR.
«Побочные действия, безусловно, есть. Но они индивидуальны. Все будет зависеть от личной восприимчивости человека. От изначального эмоционального, физиологического, нейрохимического фона. Плотно подсесть на это может человек, у которого уже есть пробоины где-то».
Материал подготовлен Аудио-Реклама.ru
Использование всего текста или его фрагментов, разрешается только со ссылкой на эту страницу.