Бегущий без сна книга
Дин Карназес: Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Здесь есть возможность читать онлайн «Дин Карназес: Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2018, ISBN: 978-5-00100-817-0, издательство: Литагент МИФ без БК, категория: Биографии и Мемуары / Публицистика / Спорт / Домоводство / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Дин Карназес: другие книги автора
Кто написал Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Информация от издательства
Издано с разрешения: TarcherPerigee, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC и литературного агентства Andrew Nurnberg
На обложке: Дин Карназес (фото предоставлено Vladimir Rys Photography / Gettyimages.ru)
Издательство благодарит за рекомендацию книги Артемия Семенова и Владимира Якименко
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Dean Karnazes, 2005, 2006
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2018
Глава 1. Долгая дорога в Санта-Крус
Кристофер Гайлорд, человек-легенда гонок на выносливость
Пошатываясь, я плелся по пустынной дороге. Было тихо и тепло. Приближалась полночь. На мне были только шорты и майка, а телефон я засунул в карман рюкзака. Уже несколько часов я не встречал ни души. Полная луна освещала растущие вдоль дороги виноградники, я слышал, как лоза шуршит от легкого ветра. Но был не в состоянии оценить эту картину: я умирал от голода. Я постоянно думал о еде. Накануне вечером я съел тарелку макарон с сыром, большую упаковку соленых крендельков, два банана, энергетический батончик PowerBar и шоколадный эклер. Но после этого прошло уже больше трех часов, а в таких серьезных обстоятельствах, как сейчас, мой организм требует куда больше еды. Причем немедленно.
В моем теле меньше пяти процентов жира, и мне неоткуда черпать запасы. Я придерживаюсь строгой диеты: ем много белка, правильных жиров, сложные углеводы и совсем исключаю рафинированный сахар, но в тот вечер я был вынужден нарушить правила. Я бы не смог выполнить свою задачу без мощного вброса калорий, мне нужно было съесть гамбургер, картошку фри, мороженое, сладкий пирожок или пирожное, иначе моему метаболизму пришел бы конец.
Прямо сейчас организм требовал большую жирную пиццу.
Проблема была в том, что уже несколько часов у меня не было возможности купить еды. Я направлялся на запад через глухие районы Сономы[1], и никакой еды в обозримых окрестностях не было. Все больше удаляясь от цивилизации, я терял шансы на связь с внешним миром, наблюдая, как индикатор сигнала на телефоне приближается к отметке полного отсутствия приема. Полночь подступала, я был совершенно разбит.
Несмотря на голод, мне нравилась тишина этих мест, ночной воздух был сухим и свежим. Я живу в бешеном темпе, а сейчас был редкий момент спокойствия и ясности. Иногда я как зачарованный смотрел на полную луну, освещающую склоны холмов.
Но временами я мог думать только о том, как найти какой-нибудь магазин.
Когда я сегодня уходил с работы чуть раньше обычного, коллеги, знающие о моей другой жизни, похлопывали меня по спине и всячески подбадривали. Еще минуту назад в тщательно выглаженной (хотя и не очень формальной по случаю пятницы) одежде я обсуждал прогнозирование доходов и стратегию развития компании и был полностью погружен в дела. Но я научился в считаные секунды переключаться с работы на отдых. И вот, пританцовывая на ходу, как подросток, которому сложно устоять на месте, я вышел из здания, одержимый радостными мыслями о предстоящих выходных. Мне нравится моя работа, но я обожаю то, чем собирался заняться.
В пять часов вечера я нажал кнопку секундомера, и моя миссия началась. Я стартовал в Калистоге – маленьком пасторальном городке на севере долины Напа. День был теплый и безоблачный, горожане прогуливались по улицам. Один парень, когда я пробегал мимо, чуть приподнял шляпу и сказал: «Приветик!» А женщина, подметавшая дорожку, остановилась и улыбнулась. Они были довольно приветливы, но, судя по тому, как странно на меня смотрели, меня оценивали: мы понимаем, что ничего страшного он тут не натворит, но что же он здесь делает?
Мои родители, жена Джули и дети Александрия и Николас, в общем, вся моя семья вместе со мной обитала в доме на колесах, который мы обычно называли плавбазой… На ближайшие три дня наш Volkswagen должен был стать мозговым центром. Правда, это название подразумевало некоторый порядок и серьезность, которых у нас в штабе не наблюдалось. Наша плавбаза была больше похожа на передвижную комнату смеха, там валялись карты, игрушки, журналы о путешествиях, бинокли и самодельные ловушки для жуков. Между сиденьями можно было найти кусочки печенья с инжиром или золотую рыбку, присыпанную пляжным песком. Здесь было великолепно, совсем не по фэншуй, но нам нравилось.
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 59
Читайте с удовольствием
Читайте с удовольствием
Прочитал на одном дыхании! Невероятный человек.
Когда-то я думал, что 42 километра пробежать – это предел возможностей человека. Но оказывается есть сверхлюди, которые пробегают в десятки раз больше. Предел есть у организма, но у человеческого духа и сердца нет предела!
Прочитал на одном дыхании! Невероятный человек.
Когда-то я думал, что 42 километра пробежать – это предел возможностей человека. Но оказывается есть сверхлюди, которые пробегают в десятки раз больше. Предел есть у организма, но у человеческого духа и сердца нет предела!
Это та книга, после прочтения которой, я, после 12 ч. смены, просто взял и побежал, пробежал в итоге 22 км.. очень мотивирует
Это та книга, после прочтения которой, я, после 12 ч. смены, просто взял и побежал, пробежал в итоге 22 км.. очень мотивирует
Очень понравилась книга, я не занимаюсь бегом так, моя дочь бегает марафоны, участвовала уже много раз, мне всегда казалось что это очень трудно и вообще не для простых людей, а только для профессионалов, всегда переживала когда она бежала, после прочтения книги мнение о марафонах изменилось, об ультрамарафонах вообще не было ничего известно, теперь стало многое понятно, я тоже занимаюсь спортом, стараюсь не лениться. Спасибо огромное. Галина, 63 года. Россия
Очень понравилась книга, я не занимаюсь бегом так, моя дочь бегает марафоны, участвовала уже много раз, мне всегда казалось что это очень трудно и вообще не для простых людей, а только для профессионалов, всегда переживала когда она бежала, после прочтения книги мнение о марафонах изменилось, об ультрамарафонах вообще не было ничего известно, теперь стало многое понятно, я тоже занимаюсь спортом, стараюсь не лениться. Спасибо огромное. Галина, 63 года. Россия
Дин Карназес. Отличная книга, удивительно на что способен человеческий организм. Спасибо Вам, Дин Карназес, за то что делитесь опытом и открываете глаза на то, что нет ничего невозможного. )
Дин Карназес. Отличная книга, удивительно на что способен человеческий организм. Спасибо Вам, Дин Карназес, за то что делитесь опытом и открываете глаза на то, что нет ничего невозможного. )
«Я не был самым умным, зато мало кто работал с большим рвением»
» Люди, чьи мечты умерли, становятся пессимистами или циниками. Душевные раны не заживают никогда»
» Сейчас я дошёл себя до такого состояния, когда бег всю ночь напролёт стал обычным делом, которое к тому же мне нравилось»
» Но борьба и страдания необходимы, ради них стоит жить,теперь я это знаю.Вы отказываетесь себе в удивительно путешествии»
» Жизнь-это путешествие на кладбище, но не нужно пытаться добраться туда невидимым, в красивом и хорошо сохранившимся теле, наоборот, нужно притащить я туда с грохотом, абсолютно изможденным, совершенно измотанным, и громко прокричать: « Вау! Вот это было приключение!»
Бегущий без сна книга
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Информация от издательства
Издано с разрешения: TarcherPerigee, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC и литературного агентства Andrew Nurnberg
На обложке: Дин Карназес (фото предоставлено Vladimir Rys Photography / Gettyimages.ru)
Издательство благодарит за рекомендацию книги Артемия Семенова и Владимира Якименко
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Dean Karnazes, 2005, 2006
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2018
Глава 1. Долгая дорога в Санта-Крус
Пошатываясь, я плелся по пустынной дороге. Было тихо и тепло. Приближалась полночь. На мне были только шорты и майка, а телефон я засунул в карман рюкзака. Уже несколько часов я не встречал ни души. Полная луна освещала растущие вдоль дороги виноградники, я слышал, как лоза шуршит от легкого ветра. Но был не в состоянии оценить эту картину: я умирал от голода. Я постоянно думал о еде. Накануне вечером я съел тарелку макарон с сыром, большую упаковку соленых крендельков, два банана, энергетический батончик PowerBar и шоколадный эклер. Но после этого прошло уже больше трех часов, а в таких серьезных обстоятельствах, как сейчас, мой организм требует куда больше еды. Причем немедленно.
В моем теле меньше пяти процентов жира, и мне неоткуда черпать запасы. Я придерживаюсь строгой диеты: ем много белка, правильных жиров, сложные углеводы и совсем исключаю рафинированный сахар, но в тот вечер я был вынужден нарушить правила. Я бы не смог выполнить свою задачу без мощного вброса калорий, мне нужно было съесть гамбургер, картошку фри, мороженое, сладкий пирожок или пирожное, иначе моему метаболизму пришел бы конец.
Прямо сейчас организм требовал большую жирную пиццу.
Проблема была в том, что уже несколько часов у меня не было возможности купить еды. Я направлялся на запад через глухие районы Сономы[1], и никакой еды в обозримых окрестностях не было. Все больше удаляясь от цивилизации, я терял шансы на связь с внешним миром, наблюдая, как индикатор сигнала на телефоне приближается к отметке полного отсутствия приема. Полночь подступала, я был совершенно разбит.
Несмотря на голод, мне нравилась тишина этих мест, ночной воздух был сухим и свежим. Я живу в бешеном темпе, а сейчас был редкий момент спокойствия и ясности. Иногда я как зачарованный смотрел на полную луну, освещающую склоны холмов.
Но временами я мог думать только о том, как найти какой-нибудь магазин.
Когда я сегодня уходил с работы чуть раньше обычного, коллеги, знающие о моей другой жизни, похлопывали меня по спине и всячески подбадривали. Еще минуту назад в тщательно выглаженной (хотя и не очень формальной по случаю пятницы) одежде я обсуждал прогнозирование доходов и стратегию развития компании и был полностью погружен в дела. Но я научился в считаные секунды переключаться с работы на отдых. И вот, пританцовывая на ходу, как подросток, которому сложно устоять на месте, я вышел из здания, одержимый радостными мыслями о предстоящих выходных. Мне нравится моя работа, но я обожаю то, чем собирался заняться.
В пять часов вечера я нажал кнопку секундомера, и моя миссия началась. Я стартовал в Калистоге – маленьком пасторальном городке на севере долины Напа. День был теплый и безоблачный, горожане прогуливались по улицам. Один парень, когда я пробегал мимо, чуть приподнял шляпу и сказал: «Приветик!» А женщина, подметавшая дорожку, остановилась и улыбнулась. Они были довольно приветливы, но, судя по тому, как странно на меня смотрели, меня оценивали: мы понимаем, что ничего страшного он тут не натворит, но что же он здесь делает?
Мои родители, жена Джули и дети Александрия и Николас, в общем, вся моя семья вместе со мной обитала в доме на колесах, который мы обычно называли плавбазой… На ближайшие три дня наш Volkswagen должен был стать мозговым центром. Правда, это название подразумевало некоторый порядок и серьезность, которых у нас в штабе не наблюдалось. Наша плавбаза была больше похожа на передвижную комнату смеха, там валялись карты, игрушки, журналы о путешествиях, бинокли и самодельные ловушки для жуков. Между сиденьями можно было найти кусочки печенья с инжиром или золотую рыбку, присыпанную пляжным песком. Здесь было великолепно, совсем не по фэншуй, но нам нравилось.
Сонома (Лунная долина) – округ, расположенный на северном побережье штата Калифорния (Соединенные Штаты Америки). Прим. ред.
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса, который участвовал в самых тяжелых в мире гонках на выживание, где приходилось бежать, не останавливаясь, по несколько суток. В этой книге помимо детальных рассказов о соревнованиях он отвечает, почему он это делает, как тренируется, чем питается. Эта книга стала международным бестселлером и вдохновила тысячи людей – от тех, кто совсем сторонился спорта, до продвинутых бегунов-любителей.
Издано с разрешения: TarcherPerigee, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC и литературного агентства Andrew Nurnberg
На обложке: Дин Карназес (фото предоставлено Vladimir Rys Photography / Gettyimages.ru)
Издательство благодарит за рекомендацию книги Артемия Семенова и Владимира Якименко
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Местожительством семьи обычно была Пенза, но летом около 1-2 месяцев проживали в деревне в дедушки (с. Сивинь, Шайговского района, Мордовской АССР).
Там Женя проводил время со своими двоюродными братьями Толей и Володей; первый из них старше Жени на 1 год и 4 месяца, второй моложе на 4 месяца. По переезде их в Пензу (1923 г.).
сын по-прежнему играл с ними. В более позднем возрасте Женя играл с несколькими другими детьми. В отдельных случаях, когда есть основание допускать некоторое влияние их речи, о нем будет упоминаться в работе. Также будут отмечаться случаи диалектного влияния, которое шло через товарищей по играм. Но следует иметь в виду, что вследствие местоположения г.Пензы в полосе переходных говоров диалектные особенности речи, с которыми Женя мог столкнуться, незначительны. В связи с этим обращу внимание, что в отдельных случаях в речи Жени встречаются образования, совпадающие с формами, бытующими в диалектах, но многие из них появились у него не в результате заимствования из диалектов (близкие к городу Пензе диалекты их не имеют), а путем самостоятельного образования (выше были отмечены возможности таких самостоятельно возникающих совпадений).
Рецензии на книгу « Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца » Дин Карназес
Читается книга легко, мотивирует.
Всё больше убеждаюсь, что возможности тела безграничны, а все ограничения в голове.
Если вы только начали заниматься спортом, в частности бегом, то эта книга для вас, как мотивация, что есть такой человек, он много тренировался и, казалось бы, достиг невозможного. а значит и вы сможете!
Также будет интересна тем, кто занимается давно, автор делится опытом, ощущениями, особенно мне запомнились слова: «Беги не ногами, беги сердцем»)))
Книга для беганутых на всю голову! )))
Впечатляющая книга, написанная от первого лица. Заставляет по новому взглянуть на границы возможностей человеческого организма. Мощный мотивационный эффект к достижению любых поставленных целей. Невозможного НЕТ, (Ну, или почти нет).
Интересная книга, открывающая мир ультра марафонцев для читателя. Советую Всем кто интересуется спортом и здоровым образом жизни!
Эта книга подходит для чтения не только любителей бега, да и любого вида спорта. Она также подойдет для любого, как история-мотивация. В ней Дин Карназес рассказывает не только о победах, но и о неудачах, поражениях и о тренировках.
Автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса, который участвовал в самых тяжелых в мире гонках на выживание, где приходилось бежать, не останавливаясь, по несколько суток.
Прочитав эту книгу понимаешь, что нет ничего не возможного!
Человек способен на многое, когда верит в свои силы и его поддерживают его близкие и семья!
Книга мне очень понравилась и я советую ее для прочтения.
P.S. «Только те, кто рискует зайти слишком далеко, способны выяснить, как далеко они могут зайти». Томас Элиот.
Книга замечательная. Очень легко и на одном дыхании читается. Обязательна к прочтению не только бегунам и спортсменам, но и людям вообще далеким от спорта. Она о гораздо более скрытых причинах/стимулах/вере, чем просто о беге
Заказывала в подарок дяде,который увлекается бегом. Прочитала книгу сама и хочу сказать, что это книга заставляет задуматься о том, что все таки всегда нужно видеть четко свою цель и идти к ней несмотря на трудности, боль. Дина Карназес восхитил своей стойкостью, силой воли и тягой к победе. Этот человек живет бегом. Книга читается легко. Советую прочитать.
«Для кого эта книга
Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа.
Для ультрамарафонцев и всех, кто только думает о сверхмарафонской дистанции.»
Книга интересна в первую очередь людям которые занимаются бегом. Автор раскрывает себя не только как уникального спортсмена, но так же заставляет встать на его место и погрузится в сам процесс бега. Если вы увлечены бегом и хотите пробежать первый марафон в своей жизни лучшей мотивации вам не найти(по крайней мере в литературе)
О книге
Яркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса.
Ультрамарафонец Дин Карназес, пробежавший 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах (350 миль без сна), участвовавший в забеге на Южном Полюсе и победивший в легендарном испытании «Бэдуотер» (217 километров по Долине Смерти при температуре чуть ниже 50°), в своей книге отвечает на вопросы, которые ему постоянно задают:
Почему ты это делаешь?
Как ты это делаешь?
Ты сумасшедший?
В новом издании он вдобавок ответил на несколько более практичных вопросов, которые интересовали его читателей:
Это отличный вопрос, несмотря на то, что нельзя дать четкое определение зависимости. Когда Джорджа Мэллори, участника первых экспедиций на Эверест, спросили, зачем он хочет подняться туда, он ответил предельно кратко: «Потому что он существует». Кажется, этой фразы людям достаточно, поэтому она и стала известной, хотя ее нельзя считать ответом. Тем не менее лаконичный ответ Мэллори я очень хорошо понимаю. Когда меня спрашивают, зачем я ночи напролет бегаю на такие невероятные расстояния, мне часто хочется ответить что-то вроде: «Потому что я могу».
Для кого эта книга
Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа.
Для ультрамарафонцев и всех, кто только думает о сверхмарафонской дистанции.